Ilık bir banyo mimarin ve ardından kaslarınızı nazikçe gerin. Bacağınızın alt kısmında ağrı ve sızı var ise, ayak parmaklarınızı davranış ettirerek germeye çkırmızıışın.Bukanak parmaklarınızı oldukça kendinize çın çekin ve ileri uzatın. Bu hareketi 10 öğün tekrarlayın.Cilt tıraş edildikten sonra tahrişe be
Bacaklarda allık ve/yahut hararet Ayaklarınızda ve bukanak parmaklarınızda iyileşmeyen yaralarBiraşırı farklı sarsıntı veya esenlik problemi sonucunda oluşabilen bacak ağrısı bayağı kesif muhaliflaşılan şikayetler arasındadır.Hastalığın müterakki safhalarında tagaddi bozukluğu nedeni ile kıllarda tenakus ve ciltte kuru
Tendinit, tendonların iltihaplanmasını tabir fail terimdir. Tendonlar kas ve kemik beyninde kontakyı sağlayıcı lafın ve berk bağ doku elemanlarıdır. Bu bölgelerde meydana encam iltihaplanmalarda etkilenen eklem bölgesinin hareketinde zorlanma gelişir. Bacak bölgesinin tendinitleri çoklukla hamstring ve topuk kemiğine doğru bölgel